梅雨真っ只中。熊本今日は朝から大雨!!!せっかくのお休みなのに・・・。
そんな大雨洪水警報の中、翔くんは剣道部活。
私は雨のせいか???持病の腰痛が~~~・・・・・。
パパに残り二人の子を預けて整骨院です。
いや~私実は、椎間板症&背骨の湾曲にて入院したことも。
最近はカーヴィーダンスとプール通いなんぞを続けてますが、なかなか治りませんね・・・
腹筋を鍛えて、腰に無理のない生活を心がけます~
さて、こんな大雨の中、私の父釣りバカ勇ちゃんは、近くの江津湖にてハエ釣り~
整骨院帰りに寄ったらすでに甘露煮が完成していました。お持ち帰り イエ~イ!!!

お昼はバタバタで冷凍お好み焼きです

実は私がビールのキャンペーンの懸賞で当てたもの!
う~ん。ビールお好み焼き最高!三種類1枚ずつ。
飢えた子供&パパにあたふたで用意したため、お店名等不明。。。
でもおいしかったっす! タダで当てたものっておいしいよねえ~
久々に夕食も紹介しま~す。(冷蔵庫&冷凍庫のお掃除メニュー)

ほんの一口お寿司(冷凍の具 & 生協あぶりしめさば冷凍 & 生協冷凍イクラにて)
いつかの丸岡ぎょうざの残り(冷凍) & 残り野菜サラダ
ちょろっとうどんを入れたお吸い物
ゴーヤチャンプルー & ごぼうチップス &冷奴
●スプレーしょうゆ お寿司にシューーー

博多にて購入したもの。
スプレーなので食材にからみやすいが・・・ぶっちゃけ フツーのおしょうゆです。